Lors le temps d’un week-end, nous allons canaliser notre effort à créer et raffiner notre intention perso/pro pour 2022.

Nous commençons à 15h le samedi et terminons à 16h le dimanche. Pendant ce temps il y aura des cours de qigong, de yoga, de respiration, de méditation et le repos constructif. Les repas sont faits maison avec des produits locaux, de notre jardin ou des fermes bio dans la région.

Participant(e) seul(e) en chambre individuelle avec salle douche en suite : 180€

Couple en chambre double avec salle douche en suite : 320€

INSCRIPTIONS

Ces retraites sont un bon moyen de cultiver la compassion envers soi-même. Nous commençons à 15h le samedi et terminons à 16h le dimanche. Pendant ce temps il y aura des cours de qigong, de yoga, de respiration, de méditation et de repos constructif. Les repas sont faits maison avec des produits locaux, de notre jardin ou des fermes bio dans la région.

Participant(e) seul(e) en chambre partagée avec salle douche en suite : 180€

Couple en chambre double avec salle douche en suite : 320€

INSCRIPTIONS

Ces retraites sont un bon moyen de cultiver la compassion envers soi-même. Nous commençons à 15h le samedi et terminons à 16h le dimanche. Pendant ce temps il y aura des cours de qigong, de yoga, de respiration, de méditation et de repos constructif. Les repas sont faits maison avec des produits locaux, de notre jardin ou des fermes bio dans la région.

Participant(e) seul(e) en chambre partagée avec salle douche en suite : 180€

Couple en chambre double avec salle douche en suite : 320€

INSCRIPTIONS

Ces retraites sont un bon moyen de cultiver la compassion envers soi-même. Nous commençons à 15h le samedi et terminons à 16h le dimanche. Pendant ce temps il y aura des cours de qigong, de yoga, de respiration, de méditation et de repos constructif. Les repas sont faits maison avec des produits locaux, de notre jardin ou des fermes bio dans la région.

Participant(e) seul(e) en chambre partagée avec salle douche en suite : 180€

Couple en chambre double avec salle douche en suite : 320€

INSCRIPTIONS

Ces retraites sont un bon moyen de cultiver la compassion envers soi-même. Nous commençons à 15h le samedi et terminons à 16h le dimanche. Pendant ce temps il y aura des cours de qigong, de yoga, de respiration, de méditation et de repos constructif. Les repas sont faits maison avec des produits locaux, de notre jardin ou des fermes bio dans la région.

Participant(e) seul(e) en chambre partagée avec salle douche en suite : 180€

Couple en chambre double avec salle douche en suite : 320€

INSCRIPTIONS

Maintaining a meditation practice in the face of difficult emotions like anger, grief or fear can seem impossible. This is the second in a series of 3 workshops on how to meditate while affronted with anger, grief and fear. This will start with a short talk on the different techniques you can use, followed by a guided practice for each different technique. There will time for sharing and questions.

May 23 - Grief TO REGISTER, CLICK HERE.

June 6 - Fear TO REGISTER, CLICK HERE.

These workshops will be conducted on Zoom, and taught in English with translation to Italian by Martina Merlet.

Standard: 15€ – This covers our costs but not the cost of providing supported places.
Sponsor: 20€ – A voluntary higher rate enabling us to offer supported rate places.
Supported: 10€ – For those unable to afford the standard rate.

TO PAY ONLINE, CLICK HERE.

Maintaining a meditation practice in the face of difficult emotions like anger, grief or fear can seem impossible. This is the first in a series of 3 workshops on how to meditate while affronted with anger, grief and fear. This will start with a short talk on the different techniques you can use, followed by a guided practice for each different technique. There will time for sharing and questions.

April 25 - Anger TO REGISTER, CLICK HERE.

May 23 - Grief TO REGISTER, CLICK HERE.

June 6 - Fear TO REGISTER, CLICK HERE.

These workshops will be conducted on Zoom, and taught in English with translation to Italian by Martina Merlet.

Standard: 15€ – This covers our costs but not the cost of providing supported places.
Sponsor: 20€ – A voluntary higher rate enabling us to offer supported rate places.
Supported: 10€ – For those unable to afford the standard rate.

TO PAY ONLINE, CLICK HERE.

Kids Yoga with a French/English lesson included!

From Friday 8th January until Tuesday the 30th of March 2021, I will be offering a 30-minute yoga class for a child (4yo and up) and a parent. This will be taught in English and in French. That’s 24 classes from Friday 8th January to Tuesday 30th March 2021.

This will happen every Tuesday and Friday morning at 8AM UK time (9AM in FRANCE).

50% of the proceeds will go to support my local food bank. You can access all these 24 sessions for the princely sum of 58€. Remember, half of this will go to support my local food bank, the Banque Alimentaire de la Manche.

Payments can be made via PayPal or by credit or debit card on the Payments page. You can find me on PayPal by my email jooteoh@gmail.com or use this link.

You just register once and you can access any or all of the classes.

REGISTER NOW

If you prefer to donate to a different charity, you can take 50% off the class price, but all I ask is that you show me proof of your donation. D’accord? À bientôt!

3 Stages avec Martina Merlet

Cheffe et propriétaire

Le Cadran Solaire, Vallée d’Aoste

à Soulles du 29/9 à 3/10

Faire ses propres pâtes à la main crée une connexion entre la matière et notre corps. Une activité calme qui nous ancre dans le moment présent; la finesse du toucher, la qualité de notre attention et notre créativité s’expriment tous dans ces plats simples, sains, délicieux et réconfortants.

Nouilles Fraîches

mercredi 30 septembre

09h30 – 15h30

• Méthode pour faire les nouilles fraîches

• Bien conserver les pâtes fraîches

• Sauce bolognaise

• Déjeuner

• Qigong pour les mains et détente guidée dans les pauses

Quatre Pâtes

jeudi 1 et vendredi 2 octobre

09h30 – 15h30 les deux jours

• Méthodes pour faire les Ravioli, les Maltagliati, les Lasagne et les Tagliatelle

• Faire les sauces aux tomates, au fromage et le pesto

• Les pâtes aux couleurs et aux saveurs différents

• Déjeuner

• Qigong et détente guidée dans les pauses

Journée Ravioli

samedi 3 octobre

09h30 – 15h30

• Des formes et techniques différentes

• Faire une variété de farces

• Déjeuner

• Qigong pour les mains et détente guidée dans les pauses

TARIFS

Les stages seront pour seulement QUATRE participants. Paiement avec inscription svp.

• 1 journée : 80€ déjeuner compris (soit mercredi, soit samedi)

• 2 jours : 160€ déjeuner compris (soit mercredi & samedi, soit jeudi & vendredi)

• 3 jours : 220€ déjeuner compris (au lieu de 240€, jeudi & vendredi + un jour)

• 4 jours : 290 € déjeuner compris (au lieu de 320€)

INSCRIPTIONS

06.07.75.67.81

ou par email à jooteoh@gmail.com

In the ancient philosophies of yoga and qigong, the commonalities are rich - using the body and breath to clear the mind, build mental and physical strength, command one's emotions, reconnect to one's sense of self, and be reminded that we are a community with each other and the world we live in.

As part of this week in the inspiring mountains of Moclin, Southern Spain, time will be taken to connect with nature and rediscover our own relationships with the beauty of the surrounding landscapes.

Information and bookings

Really excited to be going up the mountain once again to the Monterosa Yoga Festival. Details coming in the spring.

Join me for some Yoga (and qigong and meditation), Jazz and Camping during Jazz Sous Les Pommiers 2019! Only €480 per person for the whole week!

More information & booking

Please join Patrick and me for a series of workshops on the theme of opening your heart. There will be movement classes, meditation sessions, talking circles, and the chance to immerse yourself in the wondrous mountains of the Aosta valley. The workshops will be held in the beautiful ski resort of Champoluc. Details of each workshop, location and prices will be published soon. Please let me know if you want to be informed specifically.